EFT : Emotional Freedom techniques

Cette Technique de Libération Emotionnelle a été mise au point en 1991 par GARY CRAIG à partir des travaux de Roger J. Callahan sur la Thérapie par les champs de pensée.

 

Le principe de base de cette technique est :

"La cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique corporel" (Gary Craig).

 

Elle fait partie des techniques de soin psycho-énergétique. Il s'agit de tapoter des points bien précis correspondant à des points de relance énergétique de nos méridiens tout en se concentrant sur son problème.

 

Cette technique permet un travail sur les versants psychologique et énergétiques, ce qui entraîne l'harmonisation de l'état émotionnel et le soulagement de nombreux symptômes physiques.

 

 

Indications :

 

Gary Craig dit "Essayez la sur tout".

Les phobies, les peurs, les émotions (honte, culpabilité,tristesse...), les douleurs physiques, les souvenirs douloureux, les angoisses, les traumatismes...

 

 

Pour qui ?

 

L'EFT peut être utilisée sur les adultes aussi bien que sur les enfants. 

Explication de l'EFT par Gary Craig :